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腰痛コルセットの仕組み

腰痛コルセットは腹部の筋肉を前側から奥に押さえつけて内臓を圧迫、腹圧を高めて腰の椎間板にかかる負担を軽減されます。
また腰を動かすことで痛みが生じている場合は腰の動きを制限する役目もしていますね。

コルセットや腰痛ベルト、腰部のサポーターという呼び方をします。

コルセットの選び方

コルセットの種類

コルセット(腰痛ベルト)は幅が広くウエストを圧迫するように締めます。
骨盤ベルトは幅が狭く、骨盤や股関節などウエストよりも下の位置に巻くものです。
悩みによって使い分けるとよいです。

サイズ

コルセットは腹部を圧迫したり腰の動きを制限するため、自分のウエストにぴったり合うものを選ぶのが基本。
たとえば家族内でも体型が違う家族と共有はやめておきましょう。
合わなくなるので必ず自分に合ったサイズものを使用してください。

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コルセットを選ぶ上での注意点

以下の点に注意が必要です。

  • つけっぱなしはNG
  • 腰痛が治るわけではない
  • 腰痛ベルトでは痩せない

コルセットは筋肉をサポートしてくれます。
しかし筋肉の負担が減るため長時間つけていると筋肉が衰えてしまうと言われていますね。また付けたまま寝ると血行不良の原因にもなります。
付けっぱなしにするのはやめましょう。

コルセットは腰痛が生じる動きを制限したり筋肉をサポートするためのものです。
腰痛そのものを治すものではありません。
痛みの緩和は期待できますが、原因がなくなるわけではないことを知っておかなければなりません。

腰痛とは関係がありませんが一応記載しておきます。
コルセットは腹部を圧迫するため締め付けているので、使用中はウエスト部分が細くなります。
しかしこれは圧迫することで筋肉や脂肪が上下左右に押されているだけです。
筋肉や脂肪がなくなるわけではないので、腰痛ベルトをしているからといって痩せるということはありません。

おすすめコルセット(腰痛ベルト)ランキング

  1. 日本シグマックス マックスベルト(L)

    価格 5.0
    使用感 4.5
    効果 4.0
    価格:
    1,800円前後(税込)

    薄くかさばらないため服の下に装着しても目立ちません。
    背部には2本のS字軽量ステーを採用。
    2種類のメッシュ素材使用で通気性がよい。
    オールラウンドに使用可能なタイプです。
    規格:L適用範囲(胴囲):85〜95cm

    管理人のレビュー

    当ブログサイトの管理人が使用しているコルセットです。
    金額がリーズナブルにもかかわらず腰、骨盤がしっかりと固定できます。

    商品詳細を見る

  2. 医師が考案した腰痛コルセット

    価格 3.0
    使用感 5.0
    効果 5.0
    価格:
    10,000円程度(税込)

    4本の特殊S字ステーはそのままに、クロスベルトをダブルにしたことで、さらにしっかり腰痛で痛めた腰のブレを支えることが可能になり腰痛に、より効果的になりました。
    またサポート力が3ヶ所で調節できるようになったので、体型にお悩みの方にもぴったりフィット。
    脚の付け根に沿ったカーブで様々な動きにスムーズに対応し、腰痛の方に快適にお使いいただけます。

    管理人のレビュー

    蒸れにくく腰にフィットする幅広なベルトは高価ではありますが、重たい荷物を持つ時に目になることはありません。
    「医師が考案した」というだけのことはあり、非常にしっかりと作られています。

    商品詳細を見る

  3. 中山式 ボディフレーム 腰用 ハードダブル Mサイズ 腰回り 70~90cm

    価格 4.5
    使用感 3.5
    効果 3.5
    価格:
    4,000円前後(税込)

    腰をガッシリ支えてくれて快適性、固定域、固定力のワンランク上を実現したコルセット。
    快適性、ムレを防ぎ、腰部を支えるダブルの幅広ボーンには快適性抜群!!

    管理人のレビュー

    腰痛、腰椎椎間板ヘルニアの予防、改善で有名な中山式のコルセット。
    固定と腰部ボーンのワイド化により優れた固定力と屈曲抑制力が特徴なコルセットで
    通気性や快適性で特許出願中でオススメ腰部コルセットの一つ。
    メッシュ素材で通気性、快適性がとてもよいのも特徴です。

    商品詳細を見る

  4. バックレスキューベルトチタン【ブラック】

    価格 4.0
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    5,000円程度(税込)

    特殊プレートを腰部に内蔵し、補助ベルトで引き締めることでプレートを密着させ腰を支えることができます。
    チタン素材を腰部と腹部に採用し、冷えやすい腰・腹の保温性を高めます。

    管理人のレビュー

    特殊素材を使用し、独自デザインのプレートが特徴のコルセット。
    商品ページには取り扱いや使い方、利便性の動画もあるので非常に参考になります。

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  5. バックサポート【ベーシックライン】

    価格 4.5
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    3,780円程度(税込)

    高度な弾力性と保温性、耐久性により、高い評価を集める高機能素材ネオプレーンゴムを使用。
    より人の肌に優しい素材を、と追求し続けたリーバンドのこだわり。

    管理人のレビュー

    コルセットで体を締め付けると腰やお腹にコルセットの跡が残ります。
    より人の肌に優しい素材を使用したということで評価させていただきました。

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  6. お医者さんのコルセット プレミアム仕様

    価格 3.5
    使用感 4.5
    効果 4.0
    価格:
    6,500円程度(税込)

    3段式、2重構造のWクロスベルトはオーダーメイドのように体にフィットします。
    2重構造のWクロスベルトがブレがちな腰椎を固定し、後ろからしっかり支えてくれます。

    管理人のレビュー

    上部ベルトが腰椎を、下部ベルトが骨盤を幅広ベルトと共に締めこむ3段式、2重構造になっています。
    また締め込みの強弱が3ヶ所で調節可能なので、腰全体をしっかりガードします。
    身体にフィットし、ズレにくく、お腹への圧迫感もありません。
    悩みの度合いよってもサポート力を調節できます。

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  7. 腰痛保護ベルト さら~っとコルセット(20cm巾) 急性腰痛 慢性腰痛 骨盤補正

    価格 4.5
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    4,000円程度(税込)
    ソフト&さらさらメッシュタイプで、硬くて不快な感じのイメージのコルセットではありません。
    吸汗・速乾・制菌・消臭の多機能素材です。
    急性腰痛症(ぎっくり腰)・慢性腰痛症・出産後の腰痛など、腰痛全般
    管理人のレビュー

    着け心地のよいコルセット。
    ソフト仕上げになっています。
    またメッシュ素材のため蒸れません。
    素材に弾力性があり、程よい圧迫感で装着できます。
    幅もあり腰をしっかり覆います。
    2重のベルトで締め付けるタイプになります。
    コルセットを着けると肌がかぶれて困ったという方や着け心地を気にする方におすすめ。

    商品詳細を見る

  8. バンテリンサポーター 腰用 しっかり加圧タイプ ブラック 大きめサイズ 胴囲(へそ周り) 80~100cm

    価格 5.0
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    3,000円程度(税込)

    腰のねじれを制限しながら、背面の腰上部から下腹部に向けて、加圧し支えることで、腰椎から骨盤にかけてしっかりサポートします。
    特殊形状背部ハードパネル:腰の曲線にフィットし、腰を手で支えるように腰部を効率よくサポートします。
    補助ベルトで腰部をしっかり締め付け、固定することでズレを防ぎます。

    管理人のレビュー

    CMでもおなじみのバンテリンのコルセットサポーター。
    人気のあるコルセットなので以外と無難かもしれません。

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  9. ザムスト(ZAMST) 腰 サポーター ZW-5 ゴルフ バレー SS~3Lサイズ ブラック

    価格 4.0
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    5,000円程度(税込)

    圧迫・固定力 – 背部を広範囲にサポート。
    使いやすさ – 使いやすい一体型補助ベルト。
    快適性 – 運動時のズレを抑制するパワーグリップテクスチャー。

    管理人のレビュー

    腰の状態に係わらず、サポーターを装着してスポーツをすると安心感が全然違います。

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  10. 安定腰椎バックブレースとサポートベルトデュアル

    価格 2.0
    使用感 3.5
    効果 4.5
    価格:
    15,000円程度(税込)

    腰椎サポートベルト。
    腰に負担がかかる作業、力仕事や坐骨神経痛、脊椎側彎症、椎間板ヘルニアの治療に。
    通気性通気メッシュパネルが余分な熱や水分をリリース。

    管理人のレビュー

    腰椎椎間板ヘルニアなどの病気以外にも力仕事や腰に負担がかかる作業などに効果を発揮するコルセット。
    金額的に少し高め。

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